Training: Ausdauertraining

News
30. September 2022

Premiere für die therapie MÜNCHEN im November 2022

Ausstellungsfläche nahezu ausgebucht / Parallelität zur Weltleitmesse ISPO Munich

Die therapie MÜNCHEN feiert vom 28. bis 30. November 2022 ihre Premiere und etabliert sich damit als erste Branchenplattform für Therapie und medizinische Rehabilitation in Bayern. Mit einer Kombination aus hochkarätigem Kongressprogramm und innovativer Fachmesse folgt sie dem Vorbild der therapie LEIPZIG und richtet sich an Therapeuten im süddeutschen Raum und in ganz Österreich.

News
20. September 2022

Erster Neuro Innovation Day in Frankfurt am Main ein voller Erfolg

Neurozentriertes Training – das Training der Zukunft

Neurotraining wird immer mehr zum Trend. Die gehirnbasierte Trainingsmethode, die anfänglich vor allem im Spitzensport eingesetzt wurde, hat mittlerweile den Weg in verschiedenste Gesundheitsbereiche gefunden. Um die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten neurozentrierter Übungen aufzuzeigen, fand am Wochenende in den Räumlichkeiten des Landessportbund Hessen e. V. der erste Neuro Innovation Day statt.

Ernährung
Leistungslust August 2022

Muskelglykogengehalt und Ausdauerleistungsfähigkeit

Die Rolle und Bedeutung der Kohlenhydrate während sportlicher und vor allem bei intensiver Belastung sind in der Sportwissenschaft seit Jahrzehnten anerkannt. Besonders in Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Triathlon gehören Pasta Partys, Energieriegel und Kohlenhydratgetränke zur normalen Verpflegung, vor und während des Trainings sowie beim Wettkampf.

News
17. Mai 2022

milon und five: Die Fusion von Hightech und Holz geht weiter

milon und five läuten eine neue Phase ihrer Kooperation ein. Nach der Entwicklung der gemeinsamen Trainingswelten wachsen auch die internen Strukturen der beiden deutschen Markenhersteller unter dem Dach der milongroup immer weiter zusammen.

Training
Leistungslust Februar 2022

„Trainieren lernen“

Trainingskompetenz im Ausdauertraining

Die Entwicklung von Trainingskompetenzen im Kraft- und Ausdauertraining bilden den fitnessorientierten Schwerpunkt unter Berücksichtigung der motorischen Fähigkeiten. Über Belastungserfahrungen werden die praktische Aneignung sowie das theoretische Basiswissen über motorische Zugänge erworben.

Themenspezial
Leistungslust April 2021

Ausdauertraining

Grundlagen der Trainingslehre

Um eine optimale Leistungsverbesserung zu bewirken, bedarf es einer individuellen Trainingsplanung sowie gezielten Reizsetzung und Belastungssteuerung, die jederzeit an das Läufer- oder Sportlerprofil und an das aktuelle Leistungsniveau angepasst werden kann.

Themenspezial
Leistungslust April 2021

Ausdauertraining im Handballsport

Handball gehört zu den wohl anspruchsvollsten Teamsportarten der Welt. Der Handballer muss das Gefüge aus taktischen und technischen Anforderungen in Kombination mit vielen kognitiven Herausforderungen und physischen Aufgaben meistern.