Alltagszehnkampf – so lautet das neue Programm des Fitness-Trainers und Personal Coach Felix Grospietsch. Methodisch und personalisiert transformiert er Menschen, die langfristig fit und gesund sein wollen, – und zwar durch eine grundlegende Gewohnheitsumkehr hin zu einer neuen Identität: dem Alltags-Athleten.

Sport-Physiotherapeut Dirk Lösel ermutigt leistungsorientierte Rollstuhlfahrer, durch gezielte Übungen ihre Gesundheit zu verbessern. Von den Grundlagen der Anatomie über die optimale Haltung und Atmung, vom Warm-up über Krafttraining bis hin zu Agilität, Schnelligkeit und Regeneration.

Screening- und Diagnostikverfahren gelten als unverzichtbare Instrumente innerhalb des gesamten Prozesses im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). Diagnostik unterstützt hierbei bei der Sensibilisierung, der Entscheidung und Durchführung zielgerichteter Maßnahmen sowie bei der Messbarkeit und dem Erfolgsnachweis.

Ganz im Zeichen der Schönheit stand die erste BeautyCare Hausmesse am 1. Juli 2022 im EasyMotionSkin DOME in Seefeld/ Tirol. Viele Vertretende der Beauty-Branche waren gekommen, um mehr über die Anwendungsmöglichkeiten des innovativen EMS-Systems zu erfahren.

Mittlerweile gibt es viele Wearables, mit denen man gesundheitsrelevante Daten dokumentieren kann. Wichtig dabei ist, dass die Geräte wissenschaftlich überprüft werden und verlässliche Daten sammeln. Ein 24/7-Fitness- und Gesundheitscoach wurde diesbezüglich bereits in einigen Studien untersucht.

Beckenbodentraining wird spätestens nach der Geburt für viele Frauen zum Thema. In der Schwangerschaft und unter der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur im besonderen Maße beansprucht. Das Geflecht aus Muskeln und Bindegewebe leistet in jeder Situation Höchstarbeit und möchte beachtet und vorbereitet sein.

Ganz egal welches Fitness-Ziel auch verfolgt wird, kaum ein Trainingsgerät ist so effektiv und vielseitig einsetzbar wie die Kettlebell. Exerbell hat diesen Trend nun mit einer faltbaren Version des Klassikers revolutioniert und ermöglicht damit funktionelles Fitnesstraining To Go.

Das Baby ist da, jetzt schnell in die Laufschuhe – dieser Wunsch junger Mütter ist zwar verständlich, aber nicht vernünftig. Denn der Körper hat durch Schwangerschaft und Geburt viel durchgemacht. Fitness Coach Moni Homann ist auf postpartales Training spezialisiert.

Am 19.05.2022 veranstaltete Fitnesssystemhersteller und Technologieunternehmen EasyMotionSkin erstmals eine Hausmesse am Gelände des EasyMotionSkin DOME in Seefeld/Tirol. Zahlreiche Besucher, darunter Fitnessstudiobetreiber, Inhaber von Gesundheitseinrichtungen und Kosmetiksalons, Hoteliers und Physiotherapeuten, folgten der Einladung und informierten sich über das innovative EMS-Trainingssystem.