Innovative Trainings-Kombination gegen Angstzustände nach der Geburt
Gruppenfitnessprogramms „LES MILLS TONE“ erzielt in Studie gute Ergebnisse
Mütter, die nach der Geburt einen Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Core-Training absolvieren, leiden laut einer neuen Studie, die das anhand des Gruppenfitnessprogramms „Les Mills Tone“ untersuchte, seltener unter Angstzuständen.
