„Und jetzt alle!“ Mit grimmigem Blick, oder einfach nur peinlich berührt, starren mich meine Zwölftklässler an, während ich unnachgiebig praktische Tipps unserer Bundeskanzlerin umsetze und sie in der fünften Stunde zum Klatschen und Kniebeugen machen animiere.

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Entscheidend für den Erfolg bei der Anamnese ist der Wille, den Klienten zu 100 Prozent betreuen zu wollen.

Depressionen sind psychische Störungen, die nach heutigem Erkenntnisstand auch durch Entzündungsprozesse hervorgerufen werden können.

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Sowohl bei schweren als auch bei milden Gehirnerschütterungen leiden Athleten oftmals trotz vielseitiger Rehabilitation noch an teils schwerwiegenden Folgesymptomen.

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Jannis Neumann ist Business Coach und Mentor im Personal Training. Als er in seinem Werdegang als Ernährungscoach bemerkte, dass die Menschen verstanden werden und persönliche Lösungsansätze wollen, kreierte er sein kundenorientiertes Marketing.

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Battle Ropes sind mittlerweile jedem Coach ein Begriff. Wer das Fitnesslevel der Trainierenden genau berücksichtigt und die richtigen Trainingsmethoden, Übungen sowie Intensitäten wählt, schafft mit diesem genialen Trainingsgerät neue Trainingsreize für seine Athleten.

Kälteanwendungen haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, die Mitochondrien und sie reduzieren Insulinresistenzen.

Die Suche nach dem Schalter für Motivation ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst.

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Supplemente müssen im Krafttraining nicht eingesetzt werden müssen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

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Als Athletiktrainer hat man die anspruchsvolle Aufgabe, einen Athleten „nebenbei“ leistungsfähiger zu machen.

Laktose, Fruktose, Histamin und Gluten – wenn der Körper auf Nahrungsmittel reagiert. Rund ein Viertel der Leistungssportler ist von einer Nahrungsmittelunverträglichkeit (NMU) betroffen.