Tipp
Wer die Schärfe von Ingwer liebt, kann noch ein etwa zwei Zentimeter langes Stück fein reiben, und hinzugeben.

Der höhere Energiebedarf beim Sport wird im Wesentlichen aerob gewonnen. Dazu wird Sauerstoff benötigt, der als „Zündstoff“ die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, Fetten beziehungsweise Fettsäuren sowie wenn notwendig aus Proteinen beziehungsweise Aminosäuren möglich macht.

Wie sieht die tägliche Arbeit mit Menschen im therapeutischen Reiten aus? Welche Rolle spielt der Körper, aber auch die Psyche?

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Behinderung, Einschränkung, Handicap – das sind nur einige Worte, mit denen Menschen, die tagtäglich ihr Leben mit einem körperlichen oder auch geistigen Makel meistern, eingeordnet werden.

Das Absetzen der Pille ist für viele eine echte Herausforderung: Zu bequem ist der künstlich regulierte Zyklus – vor der Vielzahl an Nebenwirkungen werden oft die Augen verschlossen.

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Gold! Auch im paralympischen Leistungssport ist das die Medaillenfarbe, die größte Glücksgefühle bei den Sportlern auslöst.

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Inklusion ist ein wichtiger Begriff, der uns heutzutage überall begegnet und im Sport zunehmend an Bedeutung gewinnt.

Trainingsgeräte sollten vor und nach dem Gebrauch desinfiziert und die Hände vor und nach dem Training ordentlich gewaschen werden.

Der IFC Munich United ist kein gewöhnlicher Fußballverein: Er bietet inklusiven Fußball, den es weltweit in dieser Form noch nicht gibt.

Anfang September fand die Athletikkonferenz in der Sportschule Hennef statt. Vor schätzungsweise 300 Teilnehmern referierten Dozenten zu den Themen Training, Prävention, Ernährung, Schmerz und Businessmanagement.

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Es gibt nicht viele so leidenschaftliche Trainer, die Menschen mit den verschiedensten Behinderungen offen annehmen, wie sie sind, und es auf unerwartete Weise schaffen, sie fitter zu machen, wie Herbert Pichler.

Benjamin Lenatz sitzt aufgrund einer inkompletten Querschnittslähmung im Rollstuhl. Zuvor war Enduro-Motocross seine große Leidenschaft.

Barfußlaufen ist die natürlichste Form der menschlichen Fortbewegung. Vor 40.000 Jahren haben unsere Vorfahren zum Schutz vor Hitze die Sandale entwickelt.

Osteoporose ist eine Erkrankung, die vor allem Frauen nach der Menopause betrifft. Aber auch Männer und junge Sportlerinnen können daran erkranken.

Glücklicher Zufall. In meiner Kindergartenzeit hatte ich ein besonderes Glück: In der Nachbarschaft löste man den Kindergarten für behinderte Menschen auf und die Kinder wurden auf die angrenzenden Kindergärten verteilt.

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Mit Menschen im Rollstuhl zu trainieren, ist eine Herausforderung – diese Phrase hat bestimmt schon der ein oder andere gehört.

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Egal ob unter Trainierenden, Trainern oder Kunden: Diskussionen über die korrekte Ausführung von Kniebeugen sind in fast jedem Fitnessstudio an der Tagesordnung.