Festtagsessen werden häufig assoziiert mit Braten, Kloß und Soß’. Gans, Hirsch, Lamm, Reh, Rind, Schwein – kein Tier, das nicht ins Rohr geschoben wird, um als Schmaus auf dem Tisch zu landen.

Krafttraining ist im Spitzensport mittlerweile in vielen Disziplinen ein fester Bestandteil des Trainings geworden. Ein spezifisches Kraft- und Athletiktraining spielt zur Prävention von Verletzungen, Performance-Steigerung und Rehabilitation eine wichtige Rolle.

Anfang Oktober war ich zur Premiere des Filmfestivals „European Outdoor Film Tour“ (1) in München eingeladen. Jeder Athlet in den dort gezeigten Filmen beeindruckte mich auf seine Weise – besonders Adam Ondra: Er schrieb mithilfe des Visualisierungstrainings Klettergeschichte.

Die visuelle Wahrnehmung spielt eine übergeordnete Rolle in nahezu allen Sportarten, denn bis zu 95 Prozent der Umwelteindrücke werden im Sport über das Auge aufgenommen (1).

In Zeiten der Sitzerei ist Mobilität in mehrfacher Hinsicht ein relevantes und spannendes Thema. Denn was ist Mobilität überhaupt?