Am 25. Mai ist die europäische Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) in Kraft getreten. Durch das Gesetz soll der Umgang mit Daten innerhalb der Europäischen Union vereinheitlicht werden.

Wer Leistung bringen will, muss ideale Voraussetzungen schaffen. Neben der richtigen Trainingssteuerung spielt dabei auch die Ernährung eine große Rolle: Sie beeinflusst die Regeneration, die Leistung sowie das Immunsystem und ist somit gleichsam der Treibstoff für den Körper – auch im Fußball.

Vito Scavo übernimmt den Staffelstab des operativen Kerngeschäfts der McFit Global Group von Gründer und CEO Rainer Schaller.

Oliver Schmidtlein hat als Physiotherapeut und Athletiktrainer beim FC Bayern, dem TSV München 1860 und der deutschen Nationalmannschaft gearbeitet.

Verletzungsprävention und optimale Leistung sind im Zusammenspiel von Belastung und Regeneration die zentralen Ziele. Die Frage lautet: Wie fit ist ein Spieler in diesem Moment, welche Belastung kann sein Körper verarbeiten, ohne Schaden zu nehmen?

Trimm-dich-Pfade wurden einst in den 1970er-Jahren ins Leben gerufen, um die Gesellschaft fitter zu machen; auch heute stehen noch viele in Deutschland.

Volleyball-Nationalspielerin Berit Kauffeldt, Leichtathlet Nils Schumann, die Jungs der deutschen Fußball-Nationalmannschaft: Sie alle tun es – und die Liste ließe sich fast beliebig verlängern.

Beim Stichwort Maximalkraft denkt man an Powerlifter, Strongmen und Co. – starke Männer und Frauen, die mit ihrer unglaublichen Kraft sehr hohe Gewichte bewegen.

Jede Trainer-Spieler-Beziehung dreht sich im Grunde um dieselbe Frage: Wie kann das Training optimiert werden, um das maximale Potenzial auszuschöpfen?

„Die Stadion-Bratwurst ist nach wie vor das wichtigste Lebensmittel beim Fußball!“ Mag dieses Bonmot des ehemaligen DFB-Präsidenten Dr.

Nur wer zuerst am Ball ist, kann seine technischen Qualitäten ausspielen, und nur wer über hervorragende koordinative Fähigkeiten verfügt, kann sie präzise und schnell ausführen.

Das Ziel: An oberster Stelle der Trainerarbeit stehen Gesundheit und Wohlbefinden des Athleten. Zu Beginn einer Trainingsperiode sollte daher jeder Trainer die Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit seiner Sportler überprüfen.

Zutaten für ca. 600 ml

Seit Erkenntnisse der Faszienforschung belegen, dass Faszien wesentlich mehr Funktionen haben als bisher angenommen und sogar in der Lage sind, sich an bestimmte Belastungsreize zu adaptieren, hat das Faszientraining einen enormen Aufschwung erlebt.

Der Fat-Free-Mass-Index (FFMI) eignet sich hervorragend, um den Gesundheitszustand und die Leistung von Athleten im Fitnesssport zu bewerten.