Funktionelles Training liegt klar im Trend. Freie Übungen, welche alltagsnahe sowie sportspezifische Aspekte in sich tragen, erfahren einen immer höheren Stellenwert – sowohl im Gesundheits- als auch im Leistungssport.
Das Schlimmste, was einen Fußballspieler passieren kann, ist es, sich zu verletzen. Und das in einer Spielsportart, die als eine der verletzungsriskantesten der Welt gilt.
Die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren namens BCAA, galten noch vor wenigen Jahren als eines der effektivsten und wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Kraftsport und Bodybuilding.
