Kickboxen ist ein amerikanischer Kampfsport mit asiatischen Wurzeln und findet zunehmend Anhänger im Freizeitsport.

Er war ein erfolgreicher Triathlet auf dem Weg zur Weltmeisterschaft, besaß eine florierende Laufberatung und zahlreiche Sponsoren.

Tarek Ayad ist Personal Trainer und Vollblutsportler. Als Olympiateilnehmer im Judo in Sydney 2000 hat er sich einen großen Traum verwirklicht.

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In den letzten Wochen pflasterten Falschmeldungen den Weg. Trotz unklarer Faktenlage sollte man sich allerdings nicht zum Affen machen und bei der Wahrheit bleiben.

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Tipp
Bereite den Pudding am Abend zu und lasse ihn über Nacht abkühlen. 

Im Krafttraining erfuhr der Trainingsumfang in den letzten Jahren eine erhöhte wissenschaftliche Aufmerksamkeit.

Das Schlimmste, was einen Fußballspieler passieren kann, ist es, sich zu verletzen. Und das in einer Spielsportart, die als eine der verletzungsriskantesten der Welt gilt.

Die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren namens BCAA, galten noch vor wenigen Jahren als eines der effektivsten und wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Kraftsport und Bodybuilding.

In vielen Sportarten werden in Vorbereitung auf die olympischen Spiele mehrere Trips an den Austragungsort geplant.

Ende der 90er-Jahre begann sich der Begriff „Core-Training“ explosionsartig in der Fitness- und Sportszene auszubreiten.

Auf einmal geht nichts mehr. Die Energie ist weg, der Schlaf verschlechtert sich, die Arbeit macht irgendwie keinen Sinn mehr und ist unglaublich anstrengend.

Digitale Helfer haben in den letzten Wochen Aufwind bekommen. Während der Coronakrise, aber auch für die Zukunft, können Fitnessanbieter mit den richtigen Tools Kundennähe herstellen und Leistungen anbieten.