Im Leistungssport hat man andere Möglichkeiten als im Breitensport. Wo ein Stab an Coaches, Physios und eine entsprechende Infrastruktur optimierte Trainingspläne, Equipment und Know-how zur Verfügung stellen, sind „Normal-Trainierende“ und „-Sporttreibende“ oftmals auf sich alleine gestellt.
Neben der Umsatzsteuer ist die Einkommensteuer für den selbstständigen, freiberuflichen Personal Trainer, der als Einzelunternehmer agiert, sehr relevant und benötigt ein Hauptaugenmerk im Controlling.
Oft reichen für den „normalen Kunden“ im Personal Training grundlegende Übungsprogressionen und eine zielabhängig Reizsetzung mittels Trainingsumfang und -volumen aus, um eine entsprechende Body-Composition zu erzielen.
Kopfhörer sind fast schon zum Kommunikationskiller geworden. Wenn man sich im Fitnessstudio umsieht, tragen fast alle einen und man vermag sich kaum mehr zu unterhalten.
Thomas Myers, einer der großen Vorreiter auf dem Gebiet der Faszienforschung, stellt in seinem Meisterwerk Anatomy Trains klar: „Unser biomechanisches Regulationssystem ist sehr komplex und noch nicht voll erforscht.
Das Olympische Gewichtheben ist eine Königsdisziplin des Kraftsports. Gewichtheben ist durch Crossfit auch bei Freizeitsportlern sehr populär geworden und das mit gutem Grund: Wer effektiv Muskeln aufbauen und dabei seine Kraftfähigkeit verbessern will, kommt um diese Disziplin schlichtweg nicht herum.
