Basketball zählt zu den bekanntesten Gruppensportarten. Hierzulande ist der Hype zwar nicht so groß wie in den USA – die deutschen Aushängeschilder Detlef Schrempf und Dirk Nowitzki haben die Sportart allerdings per Slam Dunk in die Köpfe der Deutschen gepresst. Schaut man in die aktuelle NBA, heißt die nächste deutsche Hoffnung Dennis Schröder.

Erst verteufelt, dann sogar als Supplement gedacht: Laktat hat alle möglichen Facetten der Reputation durchgemacht, von „Brauchen wir nicht!

Die Koordination gehört zu den fünf grundlegenden motorischen Fähigkeiten, welche die sportliche Leistungsfähigkeit bestimmen.

Um Muskelmasse aufzubauen und die Kraft zu steigern, ist ein optimal überschwelliger Trainingsreiz nötig. Dieses Trainingsprinzip war lange Zeit in Stein gemeißelt und dürfte jedem Trainer bekannt sein.

Kein Ausdauertraining nach dem Krafttraining! Viele Trainer haben schon von einem negativen Effekt auf die muskuläre Anpassung durch das gleichzeitige Training von Kraft und Ausdauer gehört.

Hat der Mensch zwei „Motoren“ zur Energiegewinnung – einen für Fette und einen für Kohlenhydrate? Zumindest könnte man das annehmen, wenn man dem Mythos glaubt, dass zum Abnehmen körperliche Aktivität langsam und lange durchgeführt werden muss.

Ausdauer ist die Fähigkeit, eine Leistung über einen bestimmten Zeitraum aufrechtzuerhalten und dabei möglichst wenig Energie zu verbrauchen.

Turnen und Akrobatik ist wieder im Trend: Neu verpackt als Parcours, Calisthenics oder Freeletics und gepusht durch TV-Formate wie „Ninja Warriors“, erleben traditionelle Übungsformen eine Renaissance.

Welcher Trainer hat noch nicht das Blitzen in den Augen seines Klienten gesehen, wenn es um den Vergleich des aktuellen Körperfettanteils mit dem Ursprungswert nach den ersten Abnehmerfolgen geht?

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Mit Haut und Haaren der Pilateswelt verschrieben, stolperte ich 2012 auf YouTube über einen bekannten deutschen Sportwissenschaftler, der sich in einem Video krabbelnd über den Boden bewegte.

Die Digitalisierung im Sport ist in den letzten Jahren so stark vorangeschritten, dass der Einsatz technischer Hilfsmittel heute nahezu selbstverständlich ist.

Die Beeinflussung der Hirnfunktion durch körperliche Aktivität ist einer der aktuellsten Forschungstrends in der Sportwissenschaft.

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