Sowohl bei schweren als auch bei milden Gehirnerschütterungen leiden Athleten oftmals trotz vielseitiger Rehabilitation noch an teils schwerwiegenden Folgesymptomen.

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Battle Ropes sind mittlerweile jedem Coach ein Begriff. Wer das Fitnesslevel der Trainierenden genau berücksichtigt und die richtigen Trainingsmethoden, Übungen sowie Intensitäten wählt, schafft mit diesem genialen Trainingsgerät neue Trainingsreize für seine Athleten.

Als Athletiktrainer hat man die anspruchsvolle Aufgabe, einen Athleten „nebenbei“ leistungsfähiger zu machen.

Ein präventives Schultertraining sollte kontinuierlich durchgeführt werden, um die Funktionalität und muskuläre Sicherung des Schultergelenks zu erhalten.

Für einen „echten“ Läufer ist das Training an der frischen Luft alternativlos und das Laufband nur die letzte Option.

Ein das Krafttraining ergänzendes EMS-Training stellt eine optimale Vorbereitung auf die Skisaison dar.

Treppenläufe und Treppensprünge sind den meisten Sportlern wohl aus Erinnerungen an den Schulsport oder aus diversen Filmen bekannt.

Der Hals ist eine Schlüsselregion für aufrechte Körperhaltung, Wirbelsäulenstabilität und dynamische Sehschärfe.

Ohne Frage hat sich das Volleyballspiel durch die zunehmende Professionalisierung im hohen Leistungsbereich stark verändert.

Das Tabata-Programm ist eine Variante des High-Intensity-Intervalltrainings, kurz HIIT. Nirgends ist das spezielle Trainingsmodell so beliebt wie im Fitnessbereich.

Räucherstäbchen, Hausmütterchen und „Om“-Singen sind Assoziationen, die vielen Sportlern in den Kopf kommen, wenn sie an Yoga denken.