Wer mit einem Warm-up ins Training einsteigt, schützt sich vor Verletzungen und erzielt bessere Ergebnisse.

Der Countdown zum Workout gehört zum Crossfit dazu, wie das Reebok-Shirt und die Rogue-Handgelenksbandagen.

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Kälteanwendungen haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, die Mitochondrien und sie reduzieren Insulinresistenzen.

Trainer tragen beim funktionellen Training viel Verantwortung. Denn wer beispielsweise Fehlstellungen nicht erkennt, läuft Gefahr, beim Kunden Verletzungen hervorzurufen.

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Er war ein erfolgreicher Triathlet auf dem Weg zur Weltmeisterschaft, besaß eine florierende Laufberatung und zahlreiche Sponsoren.

Etwa ein Drittel der gesundheitsbewussten Bevölkerung nutzt laut einer Umfrage bei Statista (1) regelmäßig einen Fitnesstracker.

Nie war Klimawandel so stark im Gespräch wie jetzt. Auch im Fußballsport ist das Thema bereits angekommen.

Das neue Group-Fitness-Training aus Australien verspricht Kalorienverbrennung im Eiltempo. Von bis zu 750 Kalorien in nur 45 Minuten ist die Rede.

Das Projekt Tracksrunner fördert Nachwuchssportler und fordert die Gesellschaft zu mehr Solidarität auf.

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Aqua-Zumba, Aqua-Cycling, Aqua-Back oder Aqua-Pilates? Die Auswahl in deutschen Schwimmbädern wird immer größer und gleicht Fitnessstudios, die mit dem Training abtauchen und damit den Nerv unserer Zeit treffen.

Das „Dormant Butt Syndrome“, zu Deutsch „gluteale Amnesie“löst bei vielen Menschen erst einmal ein Schmunzeln aus.

Silvester Neidhardt ist ein Vollbluttrainer mit Leidenschaft und einer klaren Ausrichtung. Menschen sollen funktionieren und gesund sein.

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