Im Leistungssport hat man andere Möglichkeiten als im Breitensport. Wo ein Stab an Coaches, Physios und eine entsprechende Infrastruktur optimierte Trainingspläne, Equipment und Know-how zur Verfügung stellen, sind „Normal-Trainierende“ und „-Sporttreibende“ oftmals auf sich alleine gestellt.

Beim Training mit Kindern geht es nicht um die perfekte Technik. Es geht um die Ausprägung einer bestmöglichen Bewegungs- und Haltungskontrolle.

Wer mit einem Warm-up ins Training einsteigt, schützt sich vor Verletzungen und erzielt bessere Ergebnisse.

Der Countdown zum Workout gehört zum Crossfit dazu, wie das Reebok-Shirt und die Rogue-Handgelenksbandagen.

Lesen Sie den vollen Artikel

Kälteanwendungen haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, die Mitochondrien und sie reduzieren Insulinresistenzen.

Trainer tragen beim funktionellen Training viel Verantwortung. Denn wer beispielsweise Fehlstellungen nicht erkennt, läuft Gefahr, beim Kunden Verletzungen hervorzurufen.

Lesen Sie den vollen Artikel

Er war ein erfolgreicher Triathlet auf dem Weg zur Weltmeisterschaft, besaß eine florierende Laufberatung und zahlreiche Sponsoren.

Etwa ein Drittel der gesundheitsbewussten Bevölkerung nutzt laut einer Umfrage bei Statista (1) regelmäßig einen Fitnesstracker.

Nie war Klimawandel so stark im Gespräch wie jetzt. Auch im Fußballsport ist das Thema bereits angekommen.

Das neue Group-Fitness-Training aus Australien verspricht Kalorienverbrennung im Eiltempo. Von bis zu 750 Kalorien in nur 45 Minuten ist die Rede.

Das Projekt Tracksrunner fördert Nachwuchssportler und fordert die Gesellschaft zu mehr Solidarität auf.

Lesen Sie den vollen Artikel

Silvester Neidhardt ist ein Vollbluttrainer mit Leidenschaft und einer klaren Ausrichtung. Menschen sollen funktionieren und gesund sein.

Lesen Sie den vollen Artikel