Aqua-Zumba, Aqua-Cycling, Aqua-Back oder Aqua-Pilates? Die Auswahl in deutschen Schwimmbädern wird immer größer und gleicht Fitnessstudios, die mit dem Training abtauchen und damit den Nerv unserer Zeit treffen.
Für viele dient Sport der Gesundheit, als Ausgleich zum Alltag oder als kleine Rückzugsinsel vom Stress. Es gibt aber auch jene, die ihr Geld damit verdienen, für die es existenziell ist, leistungsfähig und fit zu sein.
Die Anforderungen an Trainer in der Betrieblichen Gesundheitsförderung haben sich 2020 geändert. Grundlagen dazu basieren auf dem neuen Präventionsleitfaden der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV).
Bewegung hat einen Effekt darauf, wie wir uns fühlen. Waren wir vor dem Training angespannt oder wütend, fühlen wir uns danach oft ruhiger und entspannter.
Für den gestressten Manager mag es bereits unmöglich erscheinen, zwei- bis dreimal pro Woche zum Training zu gehen. Für den motivierten Hobbyläufer wiederum scheint ein 250 Kilometer langer Marathon in weiter Ferne.
Wenn es um Apps und Trainingssoftware im Sport- oder Fitnessbereich geht, dreht es sich häufig vor allem darum, Daten zu messen oder Übungskataloge zum Nachmachen zur Verfügung zu stellen.
