Eine Kettlebell ist wie die andere, denken Viele und irren sich gewaltig. Es gibt eine unüberschaubare Vielfalt an Kettlebell-Modellen.

Balancetraining gibt es auf viele Arten. Von Wackelbrettern über Balanceboards bis hin zu zusammengerollten Trainingsmatten.

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Im Leistungssport hat man andere Möglichkeiten als im Breitensport. Wo ein Stab an Coaches, Physios und eine entsprechende Infrastruktur optimierte Trainingspläne, Equipment und Know-how zur Verfügung stellen, sind „Normal-Trainierende“ und „-Sporttreibende“ oftmals auf sich alleine gestellt.

Kopfhörer sind fast schon zum Kommunikationskiller geworden. Wenn man sich im Fitnessstudio umsieht, tragen fast alle einen und man vermag sich kaum mehr zu unterhalten.

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Beim Training mit Kindern geht es nicht um die perfekte Technik. Es geht um die Ausprägung einer bestmöglichen Bewegungs- und Haltungskontrolle.

Wer mit einem Warm-up ins Training einsteigt, schützt sich vor Verletzungen und erzielt bessere Ergebnisse.

Der Countdown zum Workout gehört zum Crossfit dazu, wie das Reebok-Shirt und die Rogue-Handgelenksbandagen.

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Kälteanwendungen haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, die Mitochondrien und sie reduzieren Insulinresistenzen.

Trainer tragen beim funktionellen Training viel Verantwortung. Denn wer beispielsweise Fehlstellungen nicht erkennt, läuft Gefahr, beim Kunden Verletzungen hervorzurufen.

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Er war ein erfolgreicher Triathlet auf dem Weg zur Weltmeisterschaft, besaß eine florierende Laufberatung und zahlreiche Sponsoren.

Etwa ein Drittel der gesundheitsbewussten Bevölkerung nutzt laut einer Umfrage bei Statista (1) regelmäßig einen Fitnesstracker.

Nie war Klimawandel so stark im Gespräch wie jetzt. Auch im Fußballsport ist das Thema bereits angekommen.