Für den gestressten Manager mag es bereits unmöglich erscheinen, zwei- bis dreimal pro Woche zum Training zu gehen. Für den motivierten Hobbyläufer wiederum scheint ein 250 Kilometer langer Marathon in weiter Ferne.
Wenn es um Apps und Trainingssoftware im Sport- oder Fitnessbereich geht, dreht es sich häufig vor allem darum, Daten zu messen oder Übungskataloge zum Nachmachen zur Verfügung zu stellen.
Technik spielt im Sport eine große Rolle – und das inzwischen nicht mehr nur bei der Übungsausführung. Wearable Technology ist der Trend Nummer eins für das kommende Jahr.
Unser Verhalten wird von Emotionen und Erfahrungen geleitet – Sprache ist eine Möglichkeit, diese zu transportieren. Welche Bedeutung das im Training hat, erklärte Coaching-Experte Nick Winkelmann auf der Athletik-Konferenz in Hennef.
Seit Erkenntnisse der Faszienforschung belegen, dass Faszien wesentlich mehr Funktionen haben als bisher angenommen und sogar in der Lage sind, sich an bestimmte Belastungsreize zu adaptieren, hat das Faszientraining einen enormen Aufschwung erlebt.
Die Aufgaben eines Trainers sind vielfältig und seine erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem Athleten hängt von zahlreichen Kompetenzen und Fähigkeiten ab.
