Mocica GmbH

BGM modern machen

Maurice Calmano ist Personal Trainer und Sportwissenschaftler (Bachelor of Arts). Aus seiner Trainertätigkeit heraus hat er ein Unternehmen gegründet, welches zum einen Trainingstools für das Faszientraining anbietet und zum anderen für Unternehmen Konzepte verfasst, mit dem Ziel, die betriebliche Gesundheitsförderung zu modernisieren.

Lesen Sie den vollen Artikel

News

12. Mai 2021

Studie: Sport als wichtigster Immunfaktor

Eine amerikanische Studie des US-Forschers Robert Sallis mit knapp 50.000 Menschen belegte kürzlich, dass sportlich aktive Corona-Patienten in der Regel einen leichteren Krankheitsverlauf haben als sportlich inaktive Menschen.

News

11. Mai 2021

„Frag Doc Wohlfahrt!" - Diagnostik & Therapie von Muskelverletzungen

Muskelverletzungen treten nicht nur im Profisport häufig auf. Auch in der niedergelassenen Praxis sind die verschiedensten Arten von Muskelverletzungen keine Seltenheit.

News

05. Mai 2021

„Kinder und Jugendliche sind nicht einfach nur kleine Erwachsene.“

Bewegung hilft!

News

30. April 2021

Angewandte Trainingswissenschaft: Aufbau von Muskelmasse mit High Volume Training

Der Ansatz des High Volume Trainings zum Aufbau von mehr Muskelmasse ist fast so alt wie das Krafttraining selbst.

News

28. April 2021

Neu im Pflaum-Verlag: Praxishandbuch Kinder- und Jugendtraining

Das neue Buch im Pflaum-Verlag von Patrick Hartmann: Sichere Trainingskonzepte und Übungen mit Spaß und Methodik im Training mit Kindern.

News

26. April 2021

Heimtrainingsunfälle und mangelnde Gesundheitskompetenz

Gesundheit gehört in Expertenhand: In den Monaten des Corona-Lockdowns kursieren in den Medien vermehrt Berichte über Unfälle und zunehmende gesundheitliche Beschwerden aufgrund von falschem und unsachgemäßem Heimtraining.

Fachbeiträge

Beratung & Beruf

Vom Trainer zum Influencer

Das Internet bietet allen eine Plattform für Selbstdarstellung und Selbstvermarktung. Jeder kann, ohne großes Geld zu investieren, sichtbar und bekannter werden.

Lesen Sie den vollen Artikel

Ernährung

Erfolgreiche Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellung hat immer etwas mit Verhaltensänderung zu tun. Vielen Menschen fällt es aber sehr schwer, ihre Ernährung umzustellen und ihr tägliches Essverhalten zu verändern.

Lesen Sie den vollen Artikel

Training

Turnierhundsport

Gerade in Zeiten von Corona und vermehrter Homeoffice-Tätigkeit haben sich mehr Menschen denn je ihren lang ersehnten Traum eines eigenen Hundes erfüllt.

Lesen Sie den vollen Artikel

Neulich erlebt

Handyfreiheit

Mark Forster wurde neulich in einem Interview auf SWR3 zum 50. Geburtstag der Sendung mit der Maus gefragt, was er von der Maus wissen wolle.

Gesundheit & Mentales

Burn-out: zurück ins Leben

Das Burn-out-Syndrom wurde erstmals 1974 durch den amerikanischen Psychotherapeuten Herbert J.

Gesundheit & Mentales

Just picture

Visualisierung bedeutet mehr als „einfach nur“ denken oder vorstellen. Spannungen und Stress abbauen, Regenerationsprozesse anstoßen, mentale Stärke für Wettkämpfe entwickeln und sogar gezielt Muskelwachstum fördern – und das alles ohne äußerlich sichtbare Aktivität, rein über die Kraft der Gedanken.